国分康孝「自己発見の心理学」講談社現代新書（1991年3月）★★★☆☆

〈自己発見〉の心理学 (講談社現代新書)

論理療法を人生の様々なシーンに当てはめ、分かりやすくイラショナル・ビリーフに対する反駁を
行うことで、人生哲学を考察している本。

• 出来事そのものよりも受け止め方が大切
• ビリーフが悩みの源泉
• 事実と論理性のあるビリーフを
• 頭の使い方が上手でない場合に落ち込む
• 哲学が人の幸不幸を決める
• 人生とは時間の使い方のこと、行動選択のプロセスのこと
• 人への拒否の少ない人とは、人に親切にするだけの余力のある人
• なおそうとするな、わかろうとせよ
• 自分がまず幸福にならないと、人を幸福にするのはむつかしい
• To be professional is to be universal.

　
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