フィットネスジム「24 Hour Fitness」通い進捗

7/31からはじめたフィットネスジム通いですが、今のところは何とか続いております。
基本はストレッチ、ランニング（2マイル）、マシン、ストレッチのコースで約1〜1.5時間。

今のところ体重は変化なし、体脂肪率は約2％減といったところです。
さあ、いつまで続くことやら・・・。

7/31 :2.3M
8/1 :2.0M
8/2 :2.0M
8/3 :出張
8/4 :出張
8/5 :出張
8/6 :2.4M、ゴルフ
8/7 :2.4M
8/8 :サボり
8/9 :1.5M
8/10 :2.0M
8/11 :1.6M
8/12 :2.0M
8/13 :ゴルフ
8/14 :2.0M
8/15 :2.0M

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